Green kiss
Grönt mellanmål när det är som bäst. Smooth clarity smoothie: kiwi, vindruvor, spenat, gurka, mangold och vatten. Kiwi är en riktigt vitaminbomb som även innehåller kalium vilket är bra för blodtrycket, och polyfenoler, som är bra för hjärt- och kärlsjukdomar samt antioxidanten lutein.
En kiwis näringsinnehåll per 100 gram (48 kcal):
Kolhydrater: 10 gram
Fibrer: 4 gram
C-vitamin: 63 milligram (84% av RDI*)
Kalium: 270 milligram (9% av RDI*)
Magnesium: 30 milligram (10% av RDI*)
*RDI=rekommenderat dagligt intag
