Challenge

Hur gick det med magrutorna förra veckan? Hann ni med 500 repetitioner? 
Jag tänkte göra det till en tradition att följa med Ida wargs vecko utmaning och därför har vi idag en ny övning att utmana oss i. Här har ni länk till veckans utmaning --> HÄR
Vi ska alltså forma ben och rumpa denna veckan med hjälp av utfall. Det går bra att göra med skivstång, hantlar i händerna eller med din egna kroppsvikt. Tänk på att hitta djup i övningen, sikta på att båda benen ska ha 90 grader i bottenläget. Nu kör vi!