En dag från min mobil

Måndag idag och jag ska visa er en helt vanlig dag i mitt liv. Bilderna är från min mobil (med andra ord inte de bästa bilderna) och om du tycker detta inlägget (en dag ur mitt liv) är helt ointressant så kan du sluta läsa nu. 
 
Söndag!
07.00-08.00 Min bästa stund är på morgonen då jag är en morgonmänniska och brukar vakna tidigt varje dag. Det är tyst ute och jag har en stund helt för mig själv vilket jag gillar att börja dagen med. 
 
 
Jag brygger kaffe det första jag gör och tar ca 30-45 minuter att njuta av kaffet och kolla på nyheterna innan jag går ut på promenad. Nu i sommar har det blivit mycket iskaffe, men annars gillar jag bryggkaffe eller espresso med skummad mjölk. 
 
 
08.30-10.00 Morgonpromenad, det kan vara allt från 30 minuter till 1,5 timme, helt beroende på mitt humör och hur pigg jag är just den dagen! När jag är hemma i Skåne kan det se ut såhär på min morgonpromenad: 
 
 
Dockan i Malmö och ribersborg!
 
 
10.00-12.00 Frukost och chill hemma. Det har blivit sen frukost nu när jag har varit ledig, det är andra bullar med det nu när det är dags för jobb igen. Efter min frukost så tar jag det lugnt hemma, ofta kollar andra bloggar, nyhetsmorgon eller njuter i solen på balkongen. Exempel på frukost nr.1: Acai med ganola, bär, kokos och jordnötssmör. 
 
 
Frukostalternativ nr. 2: Sojayoghurt/kvarg med bär, frukt, kanel, flingor och frön.
 
 
Frukostalternativ nr.3 Havregrynsgröt med kanel, bär, frukt och mjölk. 
 
 
 
12.00-13.00 Träning och igår stod det rygg och mage på schemat och det blev det också. Jag körde något som kallas Time Under Tension (TUT) vilket innebär att man jobbar i ett specifikt tempo. Man belatsar alltså muskeln under länge tid fast med samma antal repetitioner. Det känns idag kan jag säga :) 
 
 
Såhär kul har jag när jag är trött efter ett svettigt pass.. 
 
 
13.30 LUNCH: Lax med sallad på spenat, morot, fänkål, gurka, sojabönor, äpple och en asiatisk sås. Åt även 1 portion kokt råris till. Ingen vacker portion men bra näring efter träningen. 
 
 
14.30 Stan: jag cyklade in till stan för att möta min kusin. Vi har inte setts på hur länge som helst så vi tog en kaffe, lite mörk choklad och pratade ikapp.
 
 
17.30 -18.30 Handla mat och laga kvällens middag som blev tacos, för mig vegetarisk på quornfärs och en salsa på: avokado, mango, chili, lime juice, koriander salt och peppar samt andra grönsaker och tomatsalsa. 
 
 
Efter middagen blev det att fixa lite med tvätt, vattna blommor och sen soffläge, vilket inte är kul att se på bild.  Jag tog en kopp te senare på kvällen och somnade tidigt (som vanligt). 
Det var helt enkelt en vanlig ledig dag för mig. 
 
Hoppas du har en fin måndag! 
Kram!

#Semester

Hej!
 
Det var verkligen länge sedan jag uppdaterade här. Hoppas allt är bra mer er och att ni har en fin sommar. Jag har själv tagit semester från allt jobb och därför inte varit inne här på bloggen på länge. Men nu är jag utvilad till max och nästan sugen på att börja jobba igen. Att vara ledig är så skönt men jag gillar också att jobba och full fart så det ska faktiskt bli kul. Jag ser fram emot en höst med många spännande projekt. 
 
Vad har jag gjort på min semester? 
Jag och min sambo hade faktiskt inga direkta planer utan planen var att ta det som det kommer och göra det som vi kännde för, vilket vi har gjort. Vi har varit en sväng i skåne hos mina föräldrar, utforskat österlen och njutit av sol, bad och grill. Vi har även varit hemma i Göteborg, sett Per Gessle i trädgårdsföreningen, umgåtts med vänner och haft lata dagar utan planer. Helt enkelt en väldigt lugn semester. Vädret har varit både bra och dåligt, precis så som svensk sommar är så jag är inte besviken. 
 
Här kommer lite bilder från semestern! 
Lovar bättre uppdatering framöver!
 
 
Solnedgång i Lomma
 
 
Mellis
 
 
 
Goda sommarsallader på vårt nya fat från Apotekaren i Simrishamn.
 
 
Konsert en varm sommarkväll.
 
 
Fyller på med vitaminer: mango, mynta, grapefrukt.
 
 
Tjejhäng i poolen. 

Fika

Hej bloggen! 

En liten semesteruppdatering från mig. Mina dagar ser ut såhär, en senare frukost, träning på förmiddagen (idag ska jag ut och springa en runda), lunch, slappar och läser min bok, eftermiddags fika, middag på kvällen. Det händer med andra ord inte så mycket utan det blir mycket slappande vilket jag vill ha på semestern. Jag hoppas på en solig dag idag så att jag kan bada i poolen och sola. 

Igår bjöds det inte på vilken fika som helst utan en mycket god morotskaka, det är min favoritkaka så jag var mer än nöjd. Nu ska jag göra lite frukost, vi hörs snart igen och jag önskar er en fin onsdag!