God morgon smoothie
En stående favorit på morgonen är mina bärsmoothies. Jag brukar mixa med avokado, havregryn, kokosmjölk och hampaprotein för att göra den mer mättande och krämig. Här kommer recept på mina favoriter för tillället:
Grön supersmoothie: Ingredienser:
- 1 näve grönkål
- 2 nävar bladspenat
- 1 liten kiwi
- 1/2 rött äpple (med skal)
- 1/2 avokado
- 2 msk kokosmjölk
- 1 msk hampaprotein
- 1 cm skalad ingefära
- 2 dl Brämhults mango- och apelsinjuice
Mixa allt i en mixer till en krämig och fluffig smoothie.
Spirulinasmoothie (1 person):
- 1 mango
- 2 dl frysta blåbär
- 1/2 avokado
- 1 msk kokosolja
- 1 dl havremjölk
- 1 tsk spirulina
Mixa i en mixer till en smoothie! Häll upp i ett glas och toppa med kokos!
Röd hallondröm (1 portion)
- 1 dl hallon
- 1 dl jordgubbar
- 1/2 avokado
- 1 dl mandelmjölk
- chiafrön
- 1 dl kokosmjölk
- 1 msk havregryn
- ev 1 msk hampaprotein
